Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Ушу для малышей»

Программа занятий

Планируемые результаты.

Дети будут знать:

• правила поведения и техники безопасности на занятиях;
• о спортивной этике;
• терминологию ушу;
• о составляющих здорового образа жизни;
• о влиянии физической культуры и спорта на состояние;
• об основах спортивной тренировки;
• критерии оценки техники ушу /правила соревнований/;

Дети будут уметь:

• выполнять упражнения по общей физической подготовке;
• выполнять базовые элементы ушу;
• выполнять комплексы упражнений, способствующих развитию быстроты, гибкости, ловкости, силы, координации;
• выполнять ударную технику рук, ног, позиции, равновесия
• выполнять учебный комплекс 16 форм чанцюань.